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Wirkungen
Entspannungsverfahren

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Körperliche Ebene:

  • Fördert das Vitalitäts- sowie Körpergefühl

  • Reguliert Spannungsausgleich/Stressabbau

  • Verbesserung der Verdauung

  • Vermeidung von Fehlhaltungen

  • Verbeugung von Bluthochdruck und Herzinfarkt

  • Linderung von Schmerzen

  • Stärkung des Immunsystems

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(die Schwerpunkte sind je nach Fokus und angewandter Technik unterschiedlich).

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Emotionale Ebene:

  • Abbau von Stress

  • Verminderung von Angstzuständen

  • Verbesserung der Konzentration

  • Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag

  • Positive Beeinflussung von psychosomatischen Störungen

  • Besseres Ein- und Durchschlafen

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